10 Sobremesas sem Açúcar: Doçura sem Culpa

Modo de Preparo:

1. Misture todos os ingredientes em um processador de alimentos.
2. Bata até obter uma consistência cremosa.
3. Adoce a gosto e refrigere antes de servir.

2. Salada de Frutas com Hortelã

Ingredientes:

• Morangos, kiwi, manga, e outras frutas de sua escolha
• Folhas de hortelã fresca
• Suco de limão

Modo de Preparo:

1. Corte as frutas em pedaços pequenos.
2. Misture com folhas de hortelã picadas.
3. Regue com suco de limão e leve à geladeira.

3. Banana Assada com Canela

Ingredientes:

• Bananas maduras
• Canela em pó

Modo de Preparo:

1. Descasque as bananas e corte ao meio.
2. Polvilhe com canela.
3. Asse no forno até que fiquem douradas e caramelizadas.

4. Compota de Maçã Sem Açúcar

Ingredientes:

• Maçãs descascadas e cortadas
• Água
• Canela em pau

Modo de Preparo:

1. Cozinhe as maçãs em água com canela até ficarem macias.
2. Amasse para obter uma consistência de compota.

5. Iogurte com Frutas Vermelhas

Ingredientes:

• Iogurte sem açúcar
• Morangos, framboesas, mirtilos

Modo de Preparo:

1. Misture iogurte com frutas vermelhas frescas.
2. Adoce com uma pitada de mel, se desejar.

6. Trufas de Tâmaras e Amêndoas

Ingredientes:

• Tâmaras sem caroço
• Amêndoas cruas
• Cacau em pó

Modo de Preparo:

1. Triture tâmaras e amêndoas em um processador.
2. Modele pequenas trufas e role no cacau em pó.

7. Pudim de Chia com Manga

Ingredientes:

• Sementes de chia
• Leite de amêndoas
• Manga picada

Modo de Preparo:

1. Misture chia com leite de amêndoas.
2. Deixe descansar na geladeira durante a noite.
3. Sirva com pedaços de manga.

8. Sorvete de Banana e Morango

Ingredientes:

• Bananas maduras congeladas
• Morangos congelados

Modo de Preparo:

1. Bata as bananas e morangos no processador até obter uma consistência cremosa.
2. Sirva imediatamente.

9. Bolo de Cenoura sem Açúcar

Ingredientes:

• Cenouras raladas
• Farinha de amêndoas
• Ovos
• Canela em pó

Modo de Preparo:

1. Misture cenouras raladas, farinha de amêndoas, ovos e canela.
2. Asse até que um palito saia limpo.

10. Picolé de Frutas Tropicais

Ingredientes:

• Abacaxi
• Manga
• Água de coco

Modo de Preparo:

1. Bata abacaxi e manga com água de coco.
2. Despeje em formas de picolé e congele.

Espero que essas sobremesas sem açúcar tragam sabor e doçura à sua vida de maneira mais saudável!